Занятия фитнесом – это не только дань моде, но и отличное увлечение, которое позволяет поддерживать здоровье и сохранять прекрасный внешний вид. Отправляясь на фитнес-тренировку, мы зачастую совершенно не придаем значения своей одежде для занятий, руководствуясь только тем, чтобы она была удобной и не стесняла движения. Однако это неверно, так как правильно подобранный спортивный костюм – это часть результативной тренировки.

 

Как выбрать «правильную» одежду для фитнеса?

 

 

Для того чтобы получить хороший результат от занятий спортом, подберите для себя «правильную» одежду. Это сделать несложно, следуя нескольким простым правилам.

 

  1. Старая вытянутая футболка и любимые шорты не совсем подходящая одежда для спорта. В них вы можете чувствовать себя комфортно, лежа на диване или работая на даче, а вот во время тренировки она может причинять дискомфорт.
  2. Одежда должна четко соответствовать месту и типу ваших занятий, например, спортивные костюмы для занятий на улице и в зале совсем разные, а для фитнеса совершенно не подойдут велошорты или гимнастический купальник.
  3. Приобретать одежду для тренировки необходимо только в проверенных магазинах, которые торгуют специальной спортивной одеждой. Изделия, приобретенные на рынке или в небольших магазинчиках, изготовлены из дешевых, некачественных тканей и не имеют необходимых сертификатов безопасности.
  4. Некоторые считают, что костюм для фитнеса должен быть изготовлен из 100 % хлопка, так как это натуральный материал. Это неверно, так как хлопок растягивается, не держит форму, легко впитывает влагу и долго сохнет. Такие характеристики не подходят для ткани, предназначенной для изготовления спортивной одежды.
  5. Инновационные ткани, используемые для производства современных фитнес-костюмов, сочетают в себе такие материалы, как: спандекс, хлопок, нейлон, лайкра, полиэстер. Они хорошо держат форму, пропускают воздух, быстро высыхают, что позволяет человеку чувствовать себя комфортно во время занятий спортом.

 

 

Кроме того, такая спортивная одежда имеет сертификат безопасности, который гарантирует, что она безопасна для здоровья человека и не вызывает аллергических реакций.

 

Красивая, современная, не причиняющая дискомфорта одежда для фитнеса – это не только качественная тренировка, но хорошее настроение. А сочетание физической нагрузки и морального удовлетворения дадут максимальный результат при занятиях спортом!